Die Stube in Kürze
Jedes Training ist professionell angeleitet und individuell angepasst.
Bei uns werden messbare und nachhaltige Erfolge erzielt.
Wir verfolgen den Ansatz von natürlichen, funktionellen Bewegungen.
Wir verwenden daher KEINE MASCHINEN - wir werde zu welchen ;)
Das Training zielt auf eine breit angelegte Fitness ab: Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Unsere Übungskombinationen variieren ständig - Langeweile gibt es bei uns nicht.
Wir trainieren in einer privaten und motivierenden Atmosphäre.
Bei uns werden messbare und nachhaltige Erfolge erzielt.
Wir verfolgen den Ansatz von natürlichen, funktionellen Bewegungen.
Wir verwenden daher KEINE MASCHINEN - wir werde zu welchen ;)
Das Training zielt auf eine breit angelegte Fitness ab: Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Unsere Übungskombinationen variieren ständig - Langeweile gibt es bei uns nicht.
Wir trainieren in einer privaten und motivierenden Atmosphäre.
Was wir machen
Wir liefern maßgeschneiderte Programme mit den Schwerpunkten Personal Training sowie KleingruppenTraining, Ernährungsberatung & Regeneration. Unsere Gruppentrainings finden in der Stube, aber auch Outdoor im Bavariapark und im Pinakotheken Park statt. Einzeltrainings und -beratungen sowie exklusive Kleingruppentrainings (z.B. Firmenfitness) sind noch flexibler möglich: In unseren Räumlichkeiten, bei Dir Zuhause, im Park oder im Büro. Lass Dich persönlich beraten und/ oder komm zum Probetraining vorbei.
Warum Funktionelles Training?
Diese Trainingsart verzichtet auf Maschinen und isolierte Bewegungen. Denn unsere Muskeln sind für komplexe Bewegungen geschaffen. Daher sollte ein sinnvolles Training die Funktionen der menschlichen Grundbewegungen abbilden. Funktionelles Training hilft also dabei, die mögliche Bewegungsvielfalt des Menschen zu fördern oder zu erhalten: Kriechen, Krabbel, Laufen, Klettern, Tragen, Springen, Werfen, ... Diese funktionellen Bewegungen beinhalten immer ganze Muskelgruppen. Durch funktionelle Ganzkörperübungen baust Du mehr Muskulatur auf, verbrennst gleichzeitig mehr Fett und hast durch die vielen unterschiedlichen Übungen mehr Spaß als beim üblichen Gerätetraining. In unserem Studio in München bieten wir Dir Funktionelles Training in kurzen intensiven Trainingseinheiten von maximal 60 Minuten, um Deinen Erfolg zu maximieren. Damit steigerst Du effizient Deine Kraft und Deine Fitness auf ein neues Niveau. Wir setzen zum einen auf eine vielfältige, abwechslungsreiche Trainingsgestaltung und zum anderen auf immer wiederkehrende, extrem wertvolle Grundübungen. Ob im Rahmen einer Einzelbetreuung oder in der Kleingruppe, Du entscheidest was zu Dir passt.